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9/11 3年43日目 54.8 Welcome to 市民の会2024年09月11日まんぼのブログ･･･出してないザンネンダイエッター。正面に座ってたすみーちゃんがケーキ食べる順･･･チャリに乗って帰宅サドル低いと腹筋と尻に力が入らない…。脚太くなる･･･- 歳と共に下っ腹が出るのはなぜ?「落下腸と便秘の関係」肌がたるむと同時に腸もたるむ!2024年05月13日胃腸良子のアンチエイジングサプリメント外来 あなたの美腸内フローラ作ります･･･ 落下腸を防ぐためには腹筋が大切! いろいろな対策をし･･･の姿勢はもちろんですが、イスに座って両脚をつけた状態から太ももを浮か･･･
- 「海辺のカフカ」村上春樹 87 森は危険に満ちている。2024年10月19日原書で読む世界の名作 ・(旧)シェークスピア研究会･･･はずがない。 ポーチには北がさっきまで座っていた椅子がある。その前には読ん･･･ 腕立て伏せ、シット・アップ(腹筋)、スクワット、逆立ち。 Pr･･･
- ウダウダの原因2024年10月15日きんちゃん'sわーるど･･･まだそんな年齢じゃないっしょ? こここういう攻防が続いてる。 ２Fのソファに座ってて 起きようとすると腹筋がないので起きれんのって 情けないと思わん? ･･･
- 人工膝関節 9月21日パーソナルトレーナー クロールのストロークの補強トレーニング2024年09月21日ゆったりと空を見上げながら・・･･･やってきた事に比べると・・簡単??今も座っていてもできる。 なんだかトレー･･･そう思っていた。体重管理でも、腹筋でも自力ではできなかった事をコー･･･
- 標準体重へGO１８2024年05月28日人生１００年時代健康で若々しく生きるために最後のダイエット 美と健康を手にいれる!!黄金バランスダイエット･･･入れてそのままグーッと上まで凹まします座っているときはなるべくやるようにし･･･ないとできないからそれだけでも腹筋になるのでやってみてください し･･･
- 退院65日目術後80日目。ほぼ水様便から硬便に。2024年08月08日天国のパパへの連絡帳･･･こう硬め"で、出すのに苦労(腹筋ないし)昨日は力んでも呻いても･･･ばらくは、ほんの10分も椅子に座っていられなかったのが、今も大して変･･･
- 男のカラダ図鑑15-1【ファッション雑誌モデルのような男】ナチュラル派を、お好みですか?2024年07月21日男の秘めた魅力について考えますー新bideonohimitu･･･いました。 じゃあ、下半身は、どうか?腹筋は、やはりキレイに割れていたが･･･された指示どおりに、イスに浅く座って、足をかかえた。すると、彼のジャ･･･
- 緊急入院15日目2024年10月14日ブルガダ症候群とSICDの経験談･･･ました。手術後1週間を過ぎたくらいから腹筋もできるようになりました。リー･･･くなりました。入院生活の大半が座ってスマホなので、体を動かすとスッキ･･･
- どうでもいいんですが…2024年10月01日まるこのブログ･･･AN BANと100魂日記をソファーに座って聴いていましたほっこりとあたた･･･もたれに足を掛け逆さまになって腹筋していました寝ぼけたまま10まで･･･
